20210519_165809_edited.jpg

QIGONG
KURSSTART 13 OKTOBER

- Våga älska dig själv!

Vill du leva i balans med dig själv? 

Vill du förebygga sjukdomar och istället förbättra din allmänhälsa?

Vill du motverka stress och spänningar? 

Vill du främja din kreativitet, öka din koncentration och inlärningsförmåga?

Upplev skillnaden med Qigong, en ökad rörelseekonomi, förbättrad kroppshållning och motverka åldrandeprocessen. En främjad kreativitet, ökad koncentrations- och inlärningsförmåga. 

Qigong är en kombination av rörelse, andning och meditation vilket påverkar hela ditt inre energisystem och hela din kropp. 


Genom att regelbundet utöva qigong skapar du balans för ökat välmående på alla plan.

Du blir mer närvarande i nuet och en aktiv skapare av ditt liv. Det ger en dig en högre meningsfullhet när du lyssnar inåt och följer ditt hjärta.

Qigong går ut på att andas och samtidigt utföra långsamma och mjuka rörelser för att din kropp och själ ska helas och stärkas. Det gör den genom att rörelser och andning hjälper kroppen till ett flöde av livsenergi. Livsenergin löser upp stagnationer i kroppen och främjar ditt välmående på många sätt. Qi betyder energi och gong betyder rörelse. 

Qigong har använts i flera tusentals år för att stärka kroppen, immunförsvar, musklerna, lederna och förebygga och behandla fysiska åkommor.

När vi utför övningarna i Qigong skapas ett lugn samtidigt som kroppen får en ökad energi och vår egen läkeförmåga ökar.

Ett harmoniskt och rofyllt välmående infinner sig.

När du utövar Qigong utvecklas din andliga och spirituella sida men också din fysiska hälsa. 

Du får lära dig övningarna, hur de utförs och öva på att kunna utföra dom på egen hand.

I Qigong förenas kropp och själ genom andning och övningar. Det är ett fantastiskt sätt att landa i nuet och få kontakt med sig själv och rensa bort all obefogat själsligt skräp och fylla på med ny kraft och energi. 

Du blir vägledd i olika meditationer gående zen meditation, sittande zen meditation och att sitta i zazen. 


Upplev hälsa inifrån och ut! 

Qigong är för dig, för mig, för alla. 

Inga förkunskaper krävs.