20210519_163141_edited.png
 

KOM PÅ HÄLSO-RETREAT OCH VAR I NUET TILLSAMMANS MED HÄLSOMOTIV SARA SKOG AB

- Våga älska dig själv

Hälsomotiv Sara Skog AB's främsta målsättning är att skapa kontakt mellan din kropp och ditt sinne för att främja din personliga utvecklingsprocess vad gäller hälsa och andlighet. Våra metoder är unika och passar alla. Du kommer att fyllas med tacksamhet och avkoppling medan du ökar ditt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande. Vi erbjuder allt ditt sinne och din kropp behöver. Välkommen till Hälsomotiv Sara Skog AB.

 

HÄLSO-RETREAT

- Våga älska dig själv!

Kom i balans och hitta din livsenergi under en tredagarsretreat med Hälsomotiv Sara Skog AB. Var i kontakt med naturen i en underbar miljö på något av våra utvalda smultronställen runt om i Sverige. 

20210519_163529_edited.png

Retreat program 

Stillhet, rörelse och välbefinnande

Genom att förena kropp, andning, rörelse och meditativ medvetenhet strävar vi efter att skapa förståelse för hur de olika aspekterna tillsammans främjar hälsa och välbefinnande.


Medvetet närvarande​

Kickstarta ditt hälsosammare och mer avslappnande liv med hälsoretreat på tre dagar i en fridfull miljö i kontakt med naturen.

Qigong, balans och harmoni

Unna dig en helande och harmonisk boost med fridfulla energier. 

En perfekt kombination av rörelse och stillhet där kravlöshet är ledordet och hjälper dig till en god balans för din kropp, själ och sinne. 

För att du ska få återhämtning och reflektion varvas meditationer, qigong och mindfulness med en touch av coaching. 


Meditation, Mindfulness och förhållningssätt

De här metoderna hjälper dig, din kropp och själ att komma i en god balans mellan rörelse och stillhet. Allt för att du ska få komma i kontakt med dig själv, ditt inre du och nå din personliga utveckling för ett liv i välmående och harmoni.

En god balans i livet är det bästa du kan unna dig. 

En touch av coaching

Livet är för kort för att inte levas fullt ut. Att investera tid och pengar på sig själv är mycket tacksamt eftersom du hjälper dig själv till ett mer glädjefyllt och meningsfullt liv. Ärligt talat är det ingen som tackar dig för att du kör slut på dig själv för andra.

Självförverkligande och personlig utveckling

 Börja nu med att leva ditt liv fullt ut från dina förutsättningar, drömmar och börja uppfylla dina mål.


Kundrecensioner för Hälsomotiv Sara Skog AB 

Betyg 5 av 5 

Väldigt givande, intressant. Bra för själen! Deltar gärna fler gånger. - Camilla 


Betyg 5 av 5 

Lugn, harmonisk och inspirerande dag. Som gav många tankar och återhämtningsverktyg. - Sara A.


Betyg 5 av 5

Bra ledare, tydlig info. Intressant att byta erfarenheter. Gott fika. - Anonym

 

RETREAT

- Våga älska dig själv!

Letar du efter en riktigt bra coach som verkligen förstår vad din kropp själ och sinne behöver? På våra kurser och retreat får du den personliga omsorg du behöver för att uppnå dina hälsomål.


När du är medvetet närvarande i nuet kan du följa din intuition och skapa det liv som du älskar att leva. “Intuition är väldigt kraftfullt, kraftfullare än intellektet” - Steve Jobs

Att följa intuitionen är svårt, ofta hamnar vår intuition och logik i en diskussion. Det är långt ifrån alltid vi är öppna för vad vår intuition vill säga oss. Att vara ärliga mot oss själva när vi söker självkärlek och ska välja vägar i livet skulle resultera mer i att vi verkligen lever det liv vi älskar att leva. 


Vill du vara ditt bästa jag?

Oavsett om du behöver en timme, en halvdag eller en weekend för att landa i dig själv och våga följa ditt hjärta och dina drömmar har vi upplägget för dig. 

20210519_163259_edited.jpg

HALVDAGSRETREAT QIGONG, MEDITATION, COACHING & MINDFULNESS

Hitta din balans i livet på halvdagsretreat.


Under en halvdag får du unna dig en hälsoboost med fridfulla energier i harmonisk utomhusmiljö.

Vi kombinerar rörelse och stillsamhet i en perfekt kombination utan krav på prestation. 

Alla dessa metoder hjälper dig, din kropp och själ att komma i en god balans mellan rörelse och stillhet. Allt för att du ska få komma i kontakt med dig själv, ditt inre du och nå en personlig utveckling för ditt välmående och harmoni.


Power Qigong 

Zen meditation 

Femelements Qigong 

Prova på Coaching

Mindfulness meditation

Fikapaus (Fika ingår, meddela ev. allergier vid anmälan)

20210519_165855_edited.jpg

TREDAGARSRETREAT

Unna dig en kravlös tredagars hälsoretreat där du får uppleva frid och balans för kropp och själ.

Känner du att du vill ha ytterligare verktyg och metoder för att ta reda på dina drömmar och finna din inre glöd att leva det liv som du älskar att leva är det här rätt för dig. 

Under tre dagar får du fokusera på kropp, sinne och själ. Vad som får dig att må som allra bäst. Att få under en perfekt kombination av stillhet och rörelse komma i balans med ditt inre. 

Våra tredagarsretreat hålls på underbara platser runt om i Sverige där du samtidigt som du boostar dig själv och din hälsa får uppleva en helande miljö, natur och oerhört vackra vyer.


Power Qigong 

Zen meditation 

Femelements Qigong 

Prova på Coaching

Mindfulness meditation

Kost och Logi ingår i priset. 

Under tredagars retreat finns möjlighet att boka in privat coaching och massage. Allt för att du ska få ut så mycket som möjligt av ditt retreat och för att främja hälsa. 

Retreatet börjar vid lunch på ankomstdagen och avslutas vid lunch på avresedagen och måltiderna däremellan ingår.

Vi hänvisar till Bokadirekt för mer information om priser, villkor och platser för retreat. 


Garpenbergs Slott i Dalarnas vackra skogar 

27-30 juli

18-20 aug

24-24 okt

27-29 okt


Utöver retreat programmet ingår kost och logi i priset. Läs mer och boka via bokadirekt. 

Boende i Stallmästarhotell (250 meter från slottet) 


Dag 1

Från 13:00, Ankomst, kaffe, kaka

Från 15:00, Incheckning

19:00, 1-rätts middag, kaffe, choklad

Dag 2

08:00-10:00, Frukost

10:30, Kaffe, kaka

13:00, 1-rätts lunch

14:30, kaffe, kaka

19:00, 3-rätters middag

Dag 3

08:00-10:00, Frukost

13:00, Lunch, utcheckning






Laholmen med Strömstads vackraste havsutsikt 

18-20 augusti

25-27 augusti

1-3 september

Utöver retreat programmet ingår kost och logi i priset. Läs mer och boka via bokadirekt. 

Dag 1 

Ankomst till hotellet kl. 13.00

Lunch

Under för- och eftermiddag serveras välsmakande och energifyllda

smakbitar från vårt fantastiska kök, 

Kvällens trerätters middag komponerad av vårt kreativa köksteam där

råvarorna är baserade på säsong.

Dag 2 

Lyxig frukostbuffé med frukostkock

Lunch

Kvällens trerätters middag komponerad av vårt kreativa köksteam där

råvarorna är baserade på säsong.

Dag 3 

Lyxig frukostbuffé med frukostkock

Lunch

Avresa



Smögens Hafvsbad i idyllisk kustmiljö 

27-29 juli 

3-5 augusti

29 september - 1 oktober 

27-29 oktober


Utöver retreat programmet ingår kost och logi i priset. Spa ingår på Smögens Hafvsbad. 

Läs mer och boka via bokadirekt. 


Dag 1

Eftermiddagsfika med kaffe/te och hembakad kaka

Tvårätters middag (förrätt, varmrätt)

Dag 2

Frukostbuffé

Lunch, två olika varmrätter, salladsbord, hembakat bröd, loka/lättöl, kaffe/te och sötsak

Eftermiddagsfika med kaffe/te och hembakad kaka

Tvårätters middag (förrätt, varmrätt)

Dag 3

Frukostbuffé

Lunch, två olika varmrätter, salladsbord, hembakat bröd, loka/lättöl, kaffe/te och sötsak