PRIORITERA DITT VÄLMÅENDE

Vill du smitta andra med glädje, balans och harmoni?

MINDFULNESS

QIGONG

PERSONLIGT LEDARSKAP

Medveten närvaro

“Det avgörande är inte vad som händer oss utan hur vi svarar på det som sker” 

Mindfulness är det fantastiska verktyget du behöver för att bemästra stressfyllda sammanhang i vardagen, på arbetet och i alla situationer du befinner dig i. 

​

Att få in mindfulness i vardagen hjälper dig att stå stadigt och vara i kontakt med dina känslor och tankar. 

Balans inifrån och ut

När du utövar qigong kopplar du samman kropp och själ.
Du utvecklar din självkännedom och spiritualitet.
Du lär dig om de fem elementen: Trä, Eld, Jord, Metall och Vatten och hur du kan använda dig av qigong för att behandla orsaker till symtom och obalanser i kroppen. Enligt traditionell kinesisk medicinsk syn är kropp och själ en helhet där fokus ligger på att behandla helheten.

Finn ditt inre lugn

Du blir medvetet närvarande i nuet och gör en personlig inre resa för att på riktigt lära känna dina behov.

När du riktar ditt fokus rätt då får du mer energi.

​

Du kommer snart att bli mer avkopplad och mindre distraherad av störande tankar samtidigt som din förmåga att lösa problem och minnas information förbättras.