Känner du igen dig?

Den empatiska stöttepelaren: Du som stödjer – men försummar dig själv

Det finns en speciell sorts individer som naturligt lockas till coaching och vägledning. Låt oss utforska den här typen lite djupare...

• Det är du som alltid lyssnar in.
• Du som stöttar och håller ihop.
• Du som verkligen ser människorna runt dig.
• Du som axlar ansvar – ofta innan någon ens frågat.

Kanske arbetar du inom vård, utbildning, socialt arbete eller ett annat yrke nära människor.\

Eller så är du den "stabila" kraften i familjen, bland vänner eller i dina relationer.

Du är van vid att vara den som finns till hands.

Och det är just därför drömmen om att bli mental coach ofta väcks hos dig.

• Inte för prestige.
• Inte främst för ekonomin.
• Utan för att du innerligt vill stötta och guida andra.

Men här kommer det avgörande (och kanske lite jobbiga) insikten:

Många med din profil känner sig redan utmattade när de börjar fantisera om en ny riktning.

• De har stöttat länge.
• Givit av sig själva.
• Skjutit egna behov åt sidan.

Och då kan tankar som dessa smyga sig på:

"Jag behöver vila först – sedan kan jag ta tag i förändring."

"Jag har inte energi för att bygga upp något stort."

"Jag vill vägleda, men inte riskera att brinna ut igen."

Låter det bekant?

Här är den sanning som inte alltid uttalas öppet:

• Du behöver inte bygga din nya bana genom att arbeta hårdare!
• Du behöver bygga den genom att arbeta klokare.
• En hållbar väg innebär inte att ha en fullbokad kalender med möten hela dagen. Inte att vara utåtriktad eller att försöka vara någon annan än den du är.

Det handlar istället om:

– att skapa system som stödjer dig

– att etablera klara gränser som skyddar din energi

– att basera allt på solid kunskap som ger dig självförtroende

– och att växa från ett tillstånd av balans, inte kaos

Många empatiska stöttepelare hamnar i samma snara:

De tror att framgång måste innebära offer.

Men morgondagens coaching och mental vägledning ser helt annorlunda ut.

Den erbjuder en mångfald av vägar att gå... och vi ska dyka djupare in i dem under CMC Mental Coach.

Och det finns rum för dig också, precis som du är. Om du längtar efter förändring men känner dig överbelastad just nu – då är det inte ett skäl att lägga ner.

Det är ett tecken på att du behöver starta annorlunda.

Mjukt. Med tydlig riktning och expertis. Med gemenskap och motivation.

Jag ser fram emot att välkomna dig!

Med värme,

Sara & Hälsomotiv Teamet

P.S. Har du inte registrerat dig för CMC Mental Coach än? Gör det via länken nedan.