20210519_163141_edited.png

HÄLSOMOTIV SARA SKOG AB

- Våga älska dig själv!

Välkommen till Hälsomotiv Sara Skog AB, en unik Friskvårdsstudio i Kvarnsveden, Borlänge. Vi kombinerar traditionella och mer moderna metoder för att öka din fysiska och mentala hälsa. Utforska vår webbplats för att lära dig mer om oss, våra tjänster, vår personal med mera.

Upptäck Hälsomotiv Sara Skog AB idag och upplev den positiva förändring som kommer av ett mer hälsosamt och medvetet liv. 


Jag som driver Hälsomotiv AB heter Sara Skog och har arbetat med personlig utveckling inom hälsa i många år, både min egen personliga utveckling och att hjälpa andra i deras personliga utveckling.


Mitt mål är att hjälpa dig som individ att må så bra som möjligt, leva ett mer hälsosamt, harmoniskt och meningsfullt liv i glädje och med framförsikt.

Vi på Hälsomotiv AB vill hjälpa så många som möjligt till en god hälsa och erbjuder därför en mängd olika friskvårdsmetoder som stresshantering, coaching, massage, kurser, retreat och utbildningar för ett ökat välmående för dig som kund hos din personliga utbildare, kursledare, coach och massör. 

 
20210519_163259_edited_edited.png

OM VÅR VERKSAMHET

- Våga älska dig själv!

Hälsomotiv Sara Skog AB grundades först som enskild firma 2018 i syfte att stödja och främja medvetenhet och sinnesro i det omgivande samhället.

Vi erbjuder en mängd metoder för att hjälpa dig uppnå och bibehålla bästa möjliga hälsa. Oavsett om du lider av smärtor eller helt enkelt vill förbättra ditt fysiska och mentala välbefinnande så erbjuder Hälsomotiv Sara Skog AB en vänlig och helande miljö för det.


Sara Skog har under många år studerat vetenskapligt program och har bland annat en kandidatexamen i Hälsopromotion som står för hälsofrämjande och med en inriktning på hälsovägledning. Sara har en bred kunskap inom området hälsa och har breddat den sedan dess genom ytterligare kurser och utbildningar, allt för att hjälpa dig på bästa sätt! 

Vi arbetar med med hälsa ur flera olika perspektiv. Holistiskt med främjande av välmående, med stresshantering, med personlig utveckling och att bli mer medvetet närvarande i nuet.


När du har medvetenhet är du närvarande i nuet. Att ha medvetenhet innebär att ha insikt, kunskap och uppfattning om vem du är. Vad du tänker på. Vad något innebär eller betyder för dig själv och ibland för andra. Att ha medvetenhet är att i vid mening känna till vad som rör sig i samtiden. 

 

Vår Vision är att du ska Våga älska dig själv!

Sara Skog

- Våga älska dig själv.

Din relation till dig själv är den viktigaste i ditt liv. Den enda du kan förändra är dig själv så sätt igång och gör det bästa av ditt liv och njut av det.

Din kropp, ditt sinne och din själ hör ihop. Du är den viktigaste personen i ditt liv. Ta steget och följ dina drömmar. Om du mår bra kommer dina nära och kära att må bra. När vi sänder ut att vi mår bra vill andra efterlikna hur vi mår - det blir en positiv spiral. 


Letar du efter en riktigt bra coach som verkligen förstår vad din kropp själ och sinne behöver? På våra kurser och retreat får du den personliga omsorg du behöver för att uppnå dina hälsomål.

20210519_163529_edited.png
 

MEDVETET NÄRVARANDE

- Våga älska dig själv! 

När du är medvetet närvarande i nuet kan du följa din intuition och skapa det liv som du älskar att leva. “Intuition är väldigt kraftfullt, kraftfullare än intellektet” - Steve Jobs

Att följa intuitionen är svårt, ofta hamnar vår intuition och logik i en diskussion. Det är långt ifrån alltid vi är öppna för vad vår intuition vill säga oss. Att vara ärliga mot oss själva när vi söker självkärlek och ska välja vägar i livet skulle resultera mer i att vi verkligen lever det liv vi älskar att leva. 

Livet är dynamiskt precis som vår livsenergi. I vissa sammanhang går energin upp och i andra går den ner. Vi vet inte vad livet har att ge oss eller när - och tur är väl det! Hur mycket vi än vill förbereda och vara förberedd på vad som väntar oss, oavsett om de handlar om arbete, våra relationer eller livet i smått som stort kan ingen av oss ha möjlighet att veta hur framtiden faktiskt blir. Vi kan planera inför ett möte men ärligt talat, när vi sitter där på mötet blir ingenting som vi föreställt oss i alla fall. 


Att ta hjälp när livet känns tungt eller inte blir som vi tänkt oss är en styrka, det visar på mod och en kämparanda, även kallat “Grit” som står för förmågan att hålla fast vid sitt mål trots motgångar. Att hitta förhållningssätt till att hantera upp och nedgångar i livet är a och o för vårt välmående. 


Vissa dagar är tyngre än andra, oavsett vad det gäller så går det upp och ner. Livet är dynamiskt och vi kan inte råda över allt. Men vi kan förhålla oss till allt. 

Vill du vara ditt bästa jag?

Oavsett om du behöver en timme, en halvdag eller en weekend för att landa i dig själv och våga följa ditt hjärta och dina drömmar har vi upplägget för dig. 


Hälsa är ett brett område och innefattar såväl insikter, livsstil, aktivt deltagande och skapande samt komplementär medicin och i vissa fall även konventionell medicin.

 

INDIVIDUELLA TJÄNSTER

-Våga älska dig själv!

SVENSK KLASSISK MASSAGE

Stärkande & välgörande behandling

COACHING

Personlig utveckling & balans

HOTSTONE MASSAGE

Värmande, välgörande & helande

STRESSHANTERING

Förhållningssätt & balans i livet

massage.jpg
 

KURSER, RETREAT & UTBILDNINGAR

-Våga älska dig själv! 

 QIGONG KURS

Balans, fokus & närvaro

RETREAT

En boost av lyx, återhämtning, rörelse & balans i livet

MINDFULNESS KURS

Medveten närvaro & acceptans

UTBILDNINGAR

Bli den bästa coachen genom våra utbildningar

Sara%20och%20ulrica%20kaffe_edited.jpg
 

OM OSS

I Din Friskvårdsstudio träffar du

 
126179907_398667337847078_26196960991234

SARA SKOG

Hälsovetare - Utbildningsledare -Coach - Instruktör - Föreläsare - Tränare

-Våga älska dig själv! 

Letar du efter en riktigt bra coach som verkligen förstår vad ditt sinne och kropp behöver? I Hälsomotiv Sara Skog AB's Friskvårdsstudio får våra kunder den personliga omsorg de behöver för att uppnå sina hälsomål.


Sara har under flera år studerat vetenskapligt program och har bland annat en kandidatexamen i Hälsopromotion som står för hälsofrämjande och med en inriktning på hälsovägledning. Sara har en bred kunskap inom området hälsa och har breddat den sedan dess genom ytterligare kurser och utbildningar. 


Vi arbetar med med hälsa ur flera olika perspektiv, med främjande av välmående, med stresshantering, med personlig utveckling och att bli mer medvetet närvarande i nuet. 

Behöver du stöd med stresshantering finns det många olika varianter som vi på Hälsomotiv AB kan hjälpa dig med. 


Vi erbjuder allt från coaching och samtalsstöd till stresshantering, målbildscoaching, personlig utveckling, friskvårdstjänster, helande hälsoretreat, olika kurser men också utbildningar för dig som önskar arbeta som hälsocoach. Alltså en mängd olika hälsotjänster som främjar just ditt välmående och anpassas efter dina behov, drömmar och målsättningar.


KONTAKTA OSS

Kvarnforsplan 5-7, 78467 Borlänge

0761656601

Tack för ditt meddelande!