HÄLSOMOTIVS HISTORIA
Sara Skog's inspirerande resa mot ledarskap och helhetshälsa
Hälsomotivs Historia
2016 - 2026
Så Hälsomotiv - Skiftet är ett hjul, när du har alla ekrarna kommer ditt hjul att rulla som bäst.
Varför VAM, varför VIM, varför inte tidigare?
2016 VIM Sara ser Visionen, följer Intuitionen, Meningsfullhet, Visionen för Hälsomotiv är uppe, Action, Måluppfyllelse
2017 Hälsomotiv in action, bygger upp struktur och grundpelare, utvecklar och utvärderar teorier, verktyg, modeller och tar fram vinnande metoder
2018 Visionen för Online utbildningar tar form, Forskar i mental träning och måluppfyllelse. Vision, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Måluppfyllelse
2019 Mammaledig, Visioner, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet, Kristallklar Vision.
2020 Stresscoach Utbildningen tar fart som Utbildning på retreat, Vision, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet.
2021 Stresscoach byggs om till online, Vision, Action, måluppfyllelse. Vision, Intuition, Meningsfullhet
2022 Visionen för Hälsomotiv - Skiftet tas fram, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet
2023 Mental coach byggs upp Vision, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet
2023 Mentala coach utbildningen lanseras, Vision Action, Måluppfyllelse, Vision Intuition, Meningsfullhet
2024 Ledarskapscoach lanseras, Vision, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet
2025 Master Mindset programmet lanseras Vision, Action, Måluppfyllelse, Vision, Intuition, Meningsfullhet
2026 Hälsomotiv - Skiftet, Action, Vision, Måluppfyllelse, Action, Vision, Intuition, Meningsfullhet.
VAM: Vision - Action - Måluppfyllelse
VIM: Vision - Intuition - Meningsfullhet
Sara Skog grundar Hälsomotiv
Mitt liv har varit kantat av många tuffa delar på många olika plan som tillsammans skapat ohälsa av stress, smärtor, känslor av otillräcklighet, sorg, oro, depression och slutligen visade sig detta som en diagnos med endometrios. Läkarna talade om för mig att jag skulle leva med kronisk smärta för resten av mitt liv, då detta är en autoimmun sjukdom som triggas i varje menstruationscykel.
Dels vägrade jag acceptera att jag skulle vara så sjuk samtidigt så accepterade jag att det såg ut så här just där och då. Det var jobbigt, det var tungt.
Ju fler behandlingar jag genomgick, desto sämre blev jag.
Jag hade en sjukgymnast som det hette på den tiden som hjälpte mig att hitta tillbaka till träningen. Han lyssnade och hjälpte mig så pass att när vi var klara med behandlingen var jag för frisk för att gå på sjukgymnastik.
Det var många timmar i varmvattenbassäng, på gymmet, med akupunkturbehandlingar, tens apparat med mera med mera.
Inte bara detta, utan på den tiden kunde man inte skicka en egen remiss, han hjälpte mig att skicka en remiss till en endometrios centrum i Uppsala är jag äntligen fick träffa läkare som var kunnig på endometrios.
Han var inte bara kunnig på endometrios utan han var kunnig på helhetsperspektivet.
Han förstod direkt att jag överhuvudtaget inte skulle behandla min endometrios “du behöver livskvalitet” sa han.
Strax därefter började jag studera hälso- och beteendevetenskap.
Jag studerade helhetsperspektivet på Hälsa. Genom vetenskapliga och beprövade metoder lärde jag mig allt om hur vi skapar hälsa.
Jag fick verktyg till mig själv som inte bara fungerar på mig utan även på andra
I samma veva sa jag upp mig från sjukhuset där jag jobbat i många år med att försöka hjälpa människor.
Jag insåg att jag vill hjälpa människor redan innan, så att de över huvud taget slipper bli sjuka.
Jag ville inte längre jobba med prevention, jag ville jobba med promotion.
Mitt varför är att hjälpa människor att skapa hälsa så att de slipper bli sjuka och kan leva sitt bästa liv.
Att leva det liv som de älskar att leva.
Ju mer jag studerade desto fler verktyg hade jag till mina kunder i mitt företag.
Kostrådgivning, personlig träning, massage, ergonomi, stressfysiologi, arbetsmiljö och hälsa, anatomi och fysiologi, kognitiv beteende terapi (KBT), aktiv Commitment coachning (ACT), stresshantering, mindfulness, mental träning, målbilder, tankens kraft, kultur och hälsa, hälsa ur ett socioekonomiskt perspektiv, coaching, qigong, ledarskap, projektledning, entreprenörskap, marknadsföring mm.
Alla dessa kunskaper började jag använda till mina kunder, för mina kunder.
Individuellt, par coaching, föreläsningar, kurser med mindfulness och qigong.
Coachning mot företag, ledarskap, coachning för organisationer.
Ju mer jag jobbade, desto mer insåg jag hur mycket kunskap som saknas.
Ju mer kunskap som gavs, desto mer insåg jag att det handlar om brist på motivation.
Ju mer jag utövat mina verktyg till individer, grupper och organisationer, desto större resultat blev det för varje individ och i helheten.
När jag insåg hur mycket kompetens jag besitter och hur mycket jag kan göra för en person med mina verktyg blev det klart och tydligt att jag inte är menad för att stå och jobba en till en, för min expertis, kunskap och visdom ska ut i världen.
Grunden till alla våra beslut är baserade på vilken miljö vi har vuxit upp i, vilken familj vi har, vilket samhälle vi lever i, vilken kultur vi kommer ifrån.
Men det stannar inte där: allt du har gått igenom i ditt liv påverkar dina framtida beslut till det sämre eller det bättre, beroende på dig och dina val.
Vi har alla tidigare erfarenheter, upplevelser och referenser som har format oss på ett eller annat sätt.
När jag fortsatte att studera psykologin bakom varför vi gör som vi gör när vi vet vad vi borde göra så landar det i brist på självkänsla, självtillit, självkärlek, självmedvetenhet och framför allt tilltron till oss själva.
Om jag kan gå från långtidssjukskriven, utförsäkrad, deprimerad, uppgiven och utan livslust samt med känslan att vara ensammast i världen. Till att driva företag, vara lycklig, leva livet, fullt ut och njuta av varje stund tillsammans med alla fantastiska människor jag har runtomkring mig.
Då kan du också göra det. Jag är inte speciell på något sätt som säger att det bara fungerar för mig. Jag vet det för jag har testat det på så många människor, det är beprövat.
