Mentor Sara reagerar på Hanas Studentberättelse: 

Jag vill bara säga ett stort tack för den resa jag har fått göra tillsammans med dig, Sara Skog.
När jag började kunde jag inte föreställa mig hur mycket jag skulle utvecklas, inte bara som coach, utan framför allt som människa. Idag vågar jag se möjligheter där jag tidigare såg hinder. Jag har lärt mig att det som en gång kändes omöjligt faktiskt kan bli möjligt, steg för steg.

Jag är ännu inte diplomerad ledarskapscoach, men jag känner mig redan framgångsrik. Framgång för mig handlar inte bara om ett diplom, utan om den person jag har blivit under resans gång, tryggare, modigare och mer medveten om mitt eget ledarskap.

Till dig som funderar på att börja vill jag varmt rekommendera att starta med Stresscoachutbildningen. För mig har den varit grunden till allt annat. När vi lär oss att förstå stress, oss själva och hur vi fungerar, blir det mycket lättare att bygga vidare inom mental coaching och ledarskap. Den utbildningen ger en stabil grund för hela den personliga utvecklingsresan.
Mindmaster har också varit en fantastisk del av min utveckling. Programmet har hjälpt mig att förändra mitt sätt att tänka, stärka mitt fokus och skapa nya vanor. Jag har fått verktyg som jag använder både i mitt eget liv och i mitt arbete med andra människor.
Så tack, Sara, för ditt engagemang, din kunskap och ditt sätt att inspirera människor att växa. Jag är tacksam över att få vara en del av den här resan och ser fram emot allt som väntar.
Till alla som funderar på att börja. Ge dig själv den här möjligheten. Det är en investering i dig själv och i den person du vill bli.

Hana Ali - Diplomerad Stresscoach + Diplomerad Mental coach, studerar Ledarskapsutbildningen 

" När jag började min coachutbildning visste jag inte vad jag kunde förvänta mig. En resa i självutveckling påbörjades. Utbildningen innehåller givande föreläsningar och bra kursmaterial med mallar och utmanande frågor att jobba med, tillsammans med alla fantastiska studenter. Det tillsammans med regelbundna mentorsträffar där vi får ytterligare fördjupning och konkreta verktyg att arbeta med i vår coachning har gjort att jag har kommit långt i min resa. Jag är inte samma person idag som jag var när jag startade utbildningen.

Har fått nya insikter som gör att jag idag prioriterar mig och mitt självvärde och ett bevis på det är att jag har avslutat relationer där jag inte har värderats eller prioriterats, som helt enkelt inte kändes bra för mig.

Jag visualiserar mina mål på ett sätt jag aldrig gjort förut, de är nu konkreta och jag känner känslan när jag uppnår dem. Det gör att jag jobbar mot målen, firar mina framsteg och milstolpar, varje steg är viktigt. Det är en process, och sker inte över en natt. Små värdefulla steg.
Jag är så stolt över mig själv och vilken utveckling jag har gjort hittills.

Tack vare utbildningen är jag tryggare i mig själv, stannar upp och reflekterar ”hur kändes det där? Jag lyssnar inåt, på min intuition, när jag tar mina beslut och övertänker inte alls lika mycket som tidigare. Jag har helt enkelt blivit en bättre version av mig själv.

Den här utbildningen har fått mig motiverad att fortsätta fördjupa mig i självutveckling och jag är mycket mer nyfiken på människor, min egen utveckling och på livet i stort. Jag hittar glädjen i små saker, som jag inte gjort tidigare, det har bara passerat. Jag känner en otrolig tacksamhet för att jag har investerat i mig själv och har insett att jag är tillräcklig. Precis som jag är. "

Anna R
Student 2026

 🌱 Evolving is: Vad betyder det egentligen att utvecklas?

Att vara ödmjuk inför lärande är inte bara en fin egenskap — det är en förutsättning för verklig utveckling.
De flesta håller nog med om det i teorin. Men hur ofta hör man på arbetsplatsen:

“Jag kan redan det där.”

I samma ögonblick som vi säger så, stänger vi dörren till all möjlig tillväxt.
Vi går från att vara den öppna burken — nyfiken, mottaglig, redo att fyllas — till den överfulla, där inget nytt får plats.

Utveckling handlar inte om att veta mest, utan om att våga vara nybörjare igen.
Att ställa frågor, att lyssna, att se varje situation som en chans att växa.
Det är där evolutionen sker — i ödmjukheten, inte i prestationen.

💡 Reflektion:
När sa du senast “berätta mer”?
Och hur ofta säger du “det där vet jag redan”?

Utveckling kräver ödmjukhet. I våra 3‑månaders utbildningar och mentorsprogrammet tränas du att växa bortom ”jag kan redan” 

Spara som påminnelse eller skicka till någon som behöver tänka om.

xoxo

Anna / Utbildningsledare

 🎙️ Coacha från Hjärtat – bakom kulisserna där magin formas

Bakom varje modul, varje playback och varje sociala‑medier‑klipp från Hälsomotiv finns ett samspel mellan två roller: Sara, som står för det djupa innehållet och den pedagogiska riktningen – och jag, som skuggar, supportar och förvandlar hennes kunskap till levande, tillgängligt och professionellt material.
Det är här, bakom kameran och i redigeringsrummet, som utbildningen får sin form.

Att arbeta bakom kulisserna i Coacha från Hjärtat är ett kreativt och meningsfullt hantverk.
Sara bär innehållet – hennes erfarenhet, hennes röst, hennes förmåga att förklara komplexa mänskliga processer på ett sätt som landar i både hjärta och nervsystem.

Min roll är att fånga det.
Att skugga henne i processen, lyssna in nyanserna, se vad som behöver förstärkas, förtydligas eller ramas in.

När inspelningarna är klara tar nästa fas vid:
Jag klipper, redigerar och paketerar materialet i Clipchamp.
Jag förbereder playbacks, webbinarie‑material, hemsideinnehåll och studentresurser.
Jag ser till att Saras budskap inte bara hörs – utan känns.

Det är ett arbete som kräver närvaro, fingertoppskänsla och en förståelse för både pedagogik och storytelling.
Och det är just i den kombinationen som Hälsomotiv blir unikt:
En mentor som levererar innehåll av högsta kvalitet, och en program director som säkerställer att det landar rätt, når fram och håller premiumstandard i varje detalj.

Att skapa utbildningsmaterial är mer än teknik.
Det är ett partnerskap.
Ett samspel där Saras kompetens möter min struktur, min kreativitet och min förmåga att forma helheten.

Bakom varje färdig modul finns timmar av samarbete, skuggning, redigering och omtanke.
Och kanske är det just där – i det tysta, noggranna arbetet – som Coacha från Hjärtat får sin själ.

xoxo Anna