Christina berättar: 

Jag har påbörjat min fördjupningsresa mot att bli mental coach genom Master Mindset-programmet och en utbildning till stresscoach. Som en person som ständigt söker utveckling, både för hälsa och själ, upplever jag att dessa utbildningar blivit viktiga pusselbitar i mitt liv.

 

Under den senaste tiden har flera insikter landat på ett djupare plan. Saker som jag tidigare förstått intellektuellt har nu blivit en naturlig del av mig. Jag märker det i vardagen genom nya vanor och förhållningssätt som äntligen börjar falla på plats, som att använda djupandning och att stanna upp för att fråga mig själv vad jag faktiskt behöver.

 

En viktig del av min utveckling har varit att bli mer medveten om gamla mönster som påverkar både kropp och själ. Genom att lyssna på min kropp, min intuition och ge utrymme för reflektion kan jag identifiera dessa mönster och träna på att bryta dem. Det handlar inte om perfektion, utan om att fortsätta även när det känns motigt och att se bakslag som värdefull information på vägen framåt.

En annan stor insikt handlar om tillit. Tidigare tvivlade jag på min egen förmåga och trodde att andra kunde lyckas, men inte jag.

Att genomföra stresscoachutbildningen och faktiskt gå i mål har stärkt min tro på mig själv och processen. Idag känner jag ett större lugn, en starkare närvaro i vardagen och en växande övertygelse om att jag kan nå mina mål.

 

Jag är fortfarande i början av min resa, men jag har upptäckt att även små steg kan skapa stora förändringar. Min övertygelse är att less is more – det lilla vi gör konsekvent kan skapa ringar på vattnet som förändrar mer än vi först anar.

Student Christina 

Vill du se om Akademiprogrammet passar dig? 
Läs mer här