Christina berättar: 

Jag har påbörjat min fördjupningsresa mot att bli mental coach genom Master Mindset-programmet och en utbildning till stresscoach. Som en person som ständigt söker utveckling, både för hälsa och själ, upplever jag att dessa utbildningar blivit viktiga pusselbitar i mitt liv.

 

Under den senaste tiden har flera insikter landat på ett djupare plan. Saker som jag tidigare förstått intellektuellt har nu blivit en naturlig del av mig. Jag märker det i vardagen genom nya vanor och förhållningssätt som äntligen börjar falla på plats, som att använda djupandning och att stanna upp för att fråga mig själv vad jag faktiskt behöver.

 

En viktig del av min utveckling har varit att bli mer medveten om gamla mönster som påverkar både kropp och själ. Genom att lyssna på min kropp, min intuition och ge utrymme för reflektion kan jag identifiera dessa mönster och träna på att bryta dem. Det handlar inte om perfektion, utan om att fortsätta även när det känns motigt och att se bakslag som värdefull information på vägen framåt.

En annan stor insikt handlar om tillit. Tidigare tvivlade jag på min egen förmåga och trodde att andra kunde lyckas, men inte jag.

Att genomföra stresscoachutbildningen och faktiskt gå i mål har stärkt min tro på mig själv och processen. Idag känner jag ett större lugn, en starkare närvaro i vardagen och en växande övertygelse om att jag kan nå mina mål.

 

Jag är fortfarande i början av min resa, men jag har upptäckt att även små steg kan skapa stora förändringar. Min övertygelse är att less is more – det lilla vi gör konsekvent kan skapa ringar på vattnet som förändrar mer än vi först anar.

Student Christina 

Vill du se om Akademiprogrammet passar dig? 
Läs mer här 

Diplomerad mental coach Maria berättar: 

Vad hände efter min coachutbildning?

När jag blev diplomerad coach trodde jag att den stora resan låg bakom mig.

Istället upptäckte jag att den precis hade börjat.

Utbildningen gav mig kunskap, verktyg och en stabil grund att stå på. Men det var först när jag började coacha efter examen som jag verkligen började förstå vad coaching handlar om på djupet.

I varje samtal mötte jag inte bara klientens utveckling, utan också min egen.

Jag upptäckte hur lätt det är att tro att man redan förstår. Hur ofta vi människor tolkar genom våra egna erfarenheter. Och hur kraftfullt det blir när man istället möter en annan människa med äkta nyfikenhet och närvaro.

En av de största insikterna för mig har varit att coaching inte handlar om att ha svaren.

Det handlar om att skapa utrymme för att de ska få växa fram.

Under utbildningen på Hälsomotiv lärde jag mig vikten av att lyssna. Men efter examen började jag förstå vad verkligt lyssnande innebär. Att vara så närvarande att jag kan följa det som faktiskt händer i stunden. Att våga stanna kvar lite längre. Att inte skynda vidare. Att lita på processen.

Samtidigt har jag fått träna på mod.

Modet att ställa den där frågan som öppnar nya perspektiv. Modet att utmana när det behövs. Modet att hålla kvar fokus när ett samtal vill ta genvägar. Och modet att ibland låta tystnaden göra sitt arbete.

Det som förvånat mig mest är kanske att utvecklingen inte bara har gjort mig till en bättre coach.

Den har också förändrat mig som människa.

Jag har blivit mer medveten om hur jag möter andra människor, hur jag lyssnar, hur jag leder samtal och hur jag förhåller mig till mina egna tankar, tolkningar och antaganden. Jag känner en större trygghet i att inte behöva prestera, fixa eller lösa. Istället har jag lärt mig att lita på människors egen förmåga att hitta sina svar.

Det är en frihet som påverkar mycket mer än bara coachingen.

När jag idag ser tillbaka på resan känner jag en stor tacksamhet. Inte bara för det jag har lärt mig, utan för den utveckling som utbildningen satte igång.

Jag är fortfarande på väg. Jag fortsätter att träna, reflektera och utvecklas. Men idag gör jag det med större trygghet, större närvaro och större tillit än tidigare.

Om du funderar på att gå en coachutbildning vill jag skicka med en tanke:

Du kommer att lära dig metoder, modeller och verktyg.

Men det mest värdefulla kanske är allt det som händer inom dig under resans gång.

För ibland handlar den största förändringen inte om vad du lär dig.

Utan om vem du blir.

- Maria T Diplomerad Mental Coach 2026