#25. Del 4 i Lär dig att vila - en gång för alla.

Fysisk vila, vad är det? Hur kan du få ner hjärtfrekvensen, vara lugn och relaxad. Glöm inte bort att lyssna på del 1, 2 och 3 i vår Vil-skola, avsnitt 22, 23 & 24. Lyssna och häng med för att maximera din vila på bästa sätt.