Christinas resa: Från StressCoach‑utbildning till framtida coach för trygghet, självinsikt och återhämtning

 En personlig berättelse om hur coachande samtal skapar utveckling, stärker självinsikt och väcker drömmen om att stötta andra med stress, ätstörningar och kroppsideal. Christina berättar:

Jag upplever i mitt dagliga arbete att det som verkligen ger mig glädje och stor mening i livet är mötet med människor. Möten där jag som lyssnare och i samtal får vara en del i att se människor tryggt hitta sin ljuspunkt och sin plats att blomma. Tillit trygghet är viktigt för mig. Jag känner att det är grunden jag bygger på och därifrån sker växandet.

Coachingen i mitt nuvarande arbete

Jag kommer kunna använda coachningen i mitt nuvarande jobb i samtal med personal och deltagare, men under utbildningens gång har ett frö växt till sig att jag skulle vilja stötta personer som liksom jag, i det tysta, brottas med ätstörningar och skeva kroppsideal. Jag är ännu inte riktigt klar med vad som behövs då min egen resa behöver komma en bit till.

Jag tycker jag känner mig själ bättre och bättre. Hur bra är svårt att säga. Jag vet ju inte hur mkt som väntar på mig i självinsikt framöver. Finns så mkt att upptäcka. Jag tror på det coachande samtalet, att det hjälper framåt.

Styrkan i det coachande samtalet

Jag har i åratal gått i terapi flera ggr, plöjt självhjälpsböcker mm men det är i det coachande samtalet som jag ser att saker och ting blir förstärkta och verkliga. Det händer något när jag får reflektera högt ihop med den som coachar. Jag ser styrkan i att jag som klient inte får lösningar serverade eller föreslagna utan att de kommer från mig och jag säger dem högt så jag själv hör och coachen hör.

Jag ska fortsätta min inre resa och fortsätta öva på det coachande samtalet. Jag har en del stressrelaterat att bearbeta ännu och även längre i min egen resa till frihet från ätstörning (så långt det nu går att komma)

Fröet till en framtida coachverksamhet

Min resa i utbildningen var till att börja med mest för min personliga utveckling och bonus för mitt jobb. Idag ser jag en möjlighet att på deltid bygga upp en coachande verksamhet parallellt med mitt nuvarande jobb och att den dagen jag går i pension kunna ha det här som en extra inkomst.

Jag kommer fortsätta med mentalcoachutbildningen och slutföra mastermindset. Jag ser fram emot med nyfikenhet hur min process kommer se ut när jag står vid årsskiftet 2026/2027. Jag vill i framtiden både i mitt nuvarande yrke som ledare inom LSS och som privat coach finnas att bidra till att människor i trygghet får växa, blomma ut.

Christina Helander N

Går 3:1 Stresscoach